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Le terme 'ménopause' signifie arrêt définitif des règles, de la menstruation. La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans. On parle de ménopause précoce avant 40 ans (1 à 2% des femmes).
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Je vous conseille pour la ménopause L' Actée à grappe Solaray utilisée contre les symptômes de la ménopause. Elle fait partie des 60 plantes choisies pour figurer dans "Le guide des plantes qui soignent" nouvellement édité par Vidal, rapporte l'Express. L'OMS et l'Agence européenne du médicament considèrent que ses effets sont "cliniquement prouvés" pour le traitement des bouffées de chaleur, de la transpiration excessive, des troubles du sommeil et de l'irritabilité.
L’actée à grappes est quelques fois associée au millepertuis ou au magnésium contre les troubles de l’humeur qui est souvent accompagné de la ménopause de la dépression et de l’anxiété. Trois études indépendantes sur l’efficacité d’une telle synergie, ont permis de mesurer une réduction significative des symptômes de la ménopause sur le plan psychologique mais aussi physique.
Plusieurs analyses cliniques ont été réalisées et les synthèses publiées à partir de ces études arrivent à la conclusion que l’actée à grappes noires peut être utile pour diminuer les symptômes de la ménopause, surtout les bouffées de chaleur et les troubles de l’humeur. Comparée à des traitements classiques, l’actée s’est révélée aussi efficace que la tibolone (un traitement utilisé en Europe) ou que d’autres traitements hormonaux. Elle s’est aussi montrée plus efficace que la fluoxétine (un médicament antidépresseur).